シンプルに美味い。 ビールにジャストフィット

うまし。繁忙期。 はじめてのリボ。自己資本でやりくりするのが一番だけどここは計画的に。

これ最高 腹筋ローラー 30×2 ローリアデルト 27k 15×3 フライ 28k 15×3 オーバーヘッドプレス 27k 15×3 アブクランチ 33k 20×3 前左右 クランクサイクル 10分 int 5分 シーティッドチェストプレス 35k 15×3

うまし。

バスケットシューズらしきものをゲットしました。ほんとはちゃんとしたバッシュのナイキのハイパーダンク2017の白にしようと思ってたけど、アウトレットのadidas行ったら靴が全部半額というクレイジーオファーやってて即決してしまいました。元値26,000円く…

今日も練習。 去年ヘルニアになってまる一年。左の親指はいまだに若干の痺れ。最近は腰痛。怪我には気をつけて新年度迎えたいでござるな。

チートデイ感はあるが一応鶏肉パワーメニュー。謝謝

良い一日は良いブレックファーストから。

練習終わり。 今日は久しく平日休み。つまり、平日だけどフルで練習。めちゃ疲労感。明日は午後休。

パスタ暫定1位 春を感じるパスタ。菜の花の苦味とトロリとしたクリームが絡みうまい。最高。 今日は完全オフ。 仙台駅前がsexyzoneだかのコンサートのおかげか女で溢れかえっていた。牛タンストリートが若い女で大渋滞。エレベーターも若い女。こんなに若い…

今日は、朝練からの寿司食ってバスケ勉強会。 一日中バスケ。すごく良い一日だった。 以下、メモ なによりもアウトレットパス 相手のシュートの時リング見てないでコンタクトハイポインター戻れてない時ベースラインやられない片側がカットインしてたら、逆…

本日もパワーメニュー。 最近やる気オフスイッチ入り気味だから有無を言わせずなんか動くようにしたい。時間があるなら筋トレ読書。 GMOコインもなんとかやりたい。やりたいならはよやれ。

おいしい。コメは少なめ

おいしい。確定申告の準備しなきゃ

水曜はビアをいただく。 チャプチェなう。

本日も鶏肉パワーメニュー 今日の練習振返り

アスパラサラダとチクワと辛子菜のおひたし 鶏肉パワーメニュー 妻に感謝 いちご うまし。久しぶりに食べた

と大根とお豆の炒め物 今日も練習〜つかれた〜 食後は酒じゃなくティータイム。 ええやん LUPICIA ジンジャーレモンマートル

会社のマグカップ新調 といっても全く同じものの色違いにした 保温能力最強です 見た目もステンレス剥き出して嫌いじゃない 前のは6.7年使ったかな？ この前買ったmosh!とおそろ感 よろしく

鶏肉 レパートリーを考えてくれる妻に感謝

土曜の昼間は麺で決まり 昨日は飲みすぎた

鶏肉ぁ！トレーニングメニュー。 米少なめ

バレンタインですが、いつも通りの毎日です。 妻に感謝 thx chocolate

米減らしてんのに米が進みすぎ

サラダは海鮮盛りだくさん。セビーチェ 練習は3人しかこずーー

三連休最終日。 昨日はカラオケでアガりすぎたわ。 四時に広瀬通りから歩いてきたく。 ふらついた

おいしいかわいい。

朝食。昨日は荒れた飲み会やったわ。 部長もきてくれた。 色々な事実が発覚し消化不良な朝

キーケース第2弾 そんなにキーケース作ってどうすんねんというあなた。言ってくれたらプレゼントします。 非常にかわいい。 キャメルのほうはキーリング、ブラックはピアスのバーベルちょうどいいサイズので留めてます。しかし、いや〜裁断とコバ処理難しい…

食欲全開、クックドゥ