2019-08-25から1日間の記事一覧
青葉 20:00 クランクサイクル 250回転(3回転) 150 3.5ローリアデルト 56k 15×3フライ 51k 15×3 upオーバーヘッドプレス 45k 15×3 シーティッドチェストプレス 56k 15×3アブクランチ 39k ×100 今日もゴリラいた。イベント帰り。明日も。
青葉 20:00 クランクサイクル 250回転(3回転) 150 3.5ローリアデルト 56k 15×3フライ 51k 15×3 upオーバーヘッドプレス 45k 15×3 シーティッドチェストプレス 56k 15×3アブクランチ 39k ×100 今日もゴリラいた。イベント帰り。明日も。