トレーニング20190814
青葉 20:00
クランクサイクル 200回転（3回転）
ローリアデルト 56k 15×3
フライ 42k 15×3
オーバーヘッドプレス 45k 15×3
シーティッドチェストプレス 56k 15×2 56k 15×1
なぞの息切れ。。。夏バテ？トレーニング不足？
青葉 20:00
クランクサイクル 200回転（3回転）
ローリアデルト 56k 15×3
フライ 42k 15×3
オーバーヘッドプレス 45k 15×3
シーティッドチェストプレス 56k 15×2 56k 15×1
なぞの息切れ。。。夏バテ？トレーニング不足？